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防癌定律让癌症防患于未然

2020-08-01 11:11:20 字号:
众所周知,当前的疾病呈现了一种不断上升的趋势,为我们的健康带来严重的隐患,癌症就是其中之一。小编为我们的介绍一些防癌定律,让我们为癌症未雨绸缪,防患于未然。  美国癌症研究协会指出,常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。营养专家告诉我们,这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质,叫“大豆异黄酮”,能起到以假乱真的作用,和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用,比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。   美国《读者文摘》杂志曾告诉大家,每天饭后散步30分钟,或者每周散步四小时,能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现,每天只要走路一小时,就可以降低一半患大肠癌的几率。   在最便宜的防癌处方里,晒太阳算是做到了极致,不用任何花费,就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。专家说,维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险,每天只要晒15分钟太阳就足够了。   其实在每一个人的身体中都存在着原癌基因,对我们的健康并不存在威胁。但是若遭到外界的刺激,很有可能会导致癌症的发生。所以我们要了解上面的防癌定律,让癌症远离我们,保证我们的健康。


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