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茶树菇香干的做法和食材用料及健康功效

2021-04-05 20:07:26 字号:
健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料 板筋200克 红菜椒1个 青菜椒1个 五香茶干4块 盐适量葱4条相克食物酱油2汤勺淀粉1汤勺 茶树菇干25克茶树菇香干的做法
  • 1.茶树菇温水泡5分钟。

  • 2.板筋用淀粉,少量酱油腌制一会。

  • 3.青红菜椒切去头尾,去除中间的籽。

  • 4.五香茶干洗净。

  • 5.葱切段,取葱白。

  • 6.所有食材切同样大小段。

  • 7.热锅加入适量植物油,板筋,茶树菇,香干,翻炒至板筋变色。

  • 8.加入青红菜椒,葱白,大火翻炒。

  • 9.加入少许酱油盐调味。

  • 10.菜椒断生即可出锅。


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